Primero que nada, somos 200 Fieras en la Newsletter!!!
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GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Sois lo mejor y espero que las palabras de este loco cada noche,
os resulten al menos, amenas ♥️

Cuestión.

Ayer os presenté a Ángel,
Nuestro nuevo integrante del premium.
El de los cuádriceps cual bidones de gasolina.

Hoy he podido hablar con él y preguntarle
¿Por qué entró? ¿Qué le animó a hacerlo?
¿Cómo nos conoció?
Típicas preguntas de una primera cita 😏

No os contaré los temas privados pero sí me ha dicho que él venía de 77 Feet.

Y he pensado… nunca he comparado nuestra programación en los mails.

Pues hagámoslo.

A simple vista, somos la opción más intermedia.

Y si, 77 puede tener un precio increíble.
Y TC está centrada en Atletas para Games.

Y no quiero venderte Zoo y decirte que es lo mejor del mundo, que no vas a encontrar nada igual… nah.

Sabemos perfectamente lo que valemos, y entendemos que haya GIGANTES que se puedan permitir tener una oferta más económica.

Y te respondo con un solo argumento.

Ninguna de las que ves arriba lo son.

Nuestra misión es simple: Hacer llegar una programación completa de crossfit al máximo número de gente posible.

Y nuestro objetivo también: Crear la mejor comunidad de Crossfit. Una familia que a pesar de la distancia sienta que está entrenando con el apoyo de los de siempre ♥️

Easy.

Ale, Al lío.

📆 Viernes, 6 de junio.

5 rondas

⚠️ Ojo con el Press de ayer, lo voy a tener comprometido; esa es la intención
Ir bien de movilidad y activación.

3 rondas

2’ Rest

Notas:
Peso que permita trabajar muy pesado dos repes de Power Clean, NO T&Go.
Luego 500 m de remo a ritmo de locos.
Respeta bien el descanso, que se va a poner bien feo ;)

10 rondas For Time

*Primeras 5 rondas con Heavy DU
Últimas 5 rondas: 28 Single DU

Notas:
Gestiona un ritmo alto pero que no te mate: quiero que controles el ritmo en todo momento.

A reventar el último día de la semana!

Os queremos!

🔥 Orengos.