Esta mañana hablaba con Alba sobre “Las vacaciones”.
Ambos coincidíamos en que
algo estamos haciendo mal como sociedad.
A lo que llamamos “Descansar”
se le debería llamar “Derrochar”.
Te cuento:
El español medio gasta 657€ en vacaciones de verano.
Este año, 1.339€.
Un 48% más que el año pasado.
Y aquí viene lo mejor:
un 15% pide un préstamo para pagárselas.
O sea,
trabajas todo el año,
dedicas el 47% de tu sueldo solo al alquiler,
y luego te endeudas para irte una semana a la playa.
Los préstamos para viajes se han triplicado en dos años.
Triplicado.
6.300€ de media por cabeza.
La definición perfecta de la rueda del hámster moderna.
Trabajas para pagar el alquiler.
Te endeudas para irte de vacaciones.
Vuelves de vacaciones endeudado.
Trabajas para pagar las vacaciones que ya te pillaste.
Te estresas pagando las vacaciones.
Te vuelves a estresar en el trabajo.
Necesitas vacaciones otra vez.
Te vuelves a endeudar.
Y vuelta a empezar.
Es el bucle perfecto.
La rueda que nunca para.
El hámster corre más rápido,
pero la rueda gira en el mismo sitio.
La industria del turismo se ha cargado el concepto de descanso.
Nos han vendido que descansar es consumir.
Que relajarse cuesta dinero.
Que si no gastas, no descansas.
Bullshit.
Existen planes tan perfectos como ir al monte.
Gratis.
O quedarse descansando en casa.
Gratis.
Y otras personas que entienden que
las vacaciones reales
no son gastarse lo que no tienes.
Son descansar de verdad.
Pero aquí llega el gran dilema:
Eso no se puede subir a Instagram con un mojito y el hashtag #blessed.
Y ponemos más en valor ese gasto
que el gasto en deporte,
por ejemplo.
Por eso esta newsletter es gratis.
Nosotros somos más de #Prioridades.
Al lío.
📆 Viernes 4 de Julio.
🏋️ STRENGTH 🏋️
5 rondas
1 Box Squat Clean @ MAX
1 Complex → 1 Hang Power Clean + 1 Push Jerk* + 1 Split Jerk*
Barbell @ 75%, 2” pausa en catch
Notas del coach:
La barra va cargada como nunca, pero con cabeza.
El complex debe ser muy técnico y moverme perfecto.
💥 ACC 💥
4 rondas
(Go every 7’)
8/8 Bulgarian Split Squat (@ heavy, straps opcional)
1 Power Cluster @ MAX
10 m Handstand Walk (ramp)
1 Power Cluster
Notas del coach:
Muy parecido a una pieza de hace dos semanas. Cargo el Power Cluster con todos los kilos que me permitan moverme bien y meter las repes con fatiga.
Ajusto pesos conforme avance el EMOM.
¡La Búlgara la cargamos MUCHO!
🔥 WOD – CROSSFIT 🔥
10 rondas For Time
1 Power Clean @ 80/55
2 Shoulder-to-Overhead @ 80/55
3 Ring Muscle-Ups
4 Bar-Facing Burpees
Notas del coach:
Entramos en el finde con este WOD disfrutón.
No me vuelvo loco con el peso, pero si puedo subir algo más de lo normal y tardar un poco más para ir con calma, lo prefiero ;)
A por el final de la semana!!
Os queremos!
🔥 Orengos.
