No, no ha muerto nadie.

Bueno… nosotros sí, de la risa.

Os cuento:

Esta historia solo le puede pasar a una persona:
Cemillán, como no podía ser de otra forma.

Cemillán pesa 104 kg.

Y está más fuerte que el vinagre.

De la nada, el otro día nos mandó una foto por el grupo que nos dejó helados 🥶

Resulta que en mitad de un complex de barra…💥 se le rajaron las calleras.

No lo vimos. Pero yo me lo imagino muy cinematográfico..

Silencio en el box.
Suena un crujir,
Cuellos de gente girando 180º.
Cemillán volando, cara de susto, manos al aire.
104kg de pura masa cayendo a cámara lenta.

Boom… 💥

No le paso nada, gracias a dios. Pero os podéis imaginar las risas por el grupo:

Épico.

Ah, y como no… Alex poniendo excusas de por que no ha entrenado 🙄

Historias como esta no salen de una app genérica.
Salen de tener un grupo que entrena junto, aunque estén en ciudades distintas.
Que se anima, se pica y se ríe de casi-muertes con calleras rotas.

👉 Si entrenás por tu cuenta y te falta ese toque de locura compartida, ya sabes donde estamos. Hay una oferta especial solo para los que estáis dentro de la newsletter:

Y aunque no te unas:
Cemillán está bien.
La callera no tanto 💀
Y nosotros seguimos al lío.

📆 Viernes 25 de Abril.

(3 rondas)

Alternado

1ª: pausa de 2” en dip + 2” en recepción
2ª: solo 2” en recepción
(en torno al 80%)

(3 rondas)

4 Rondas for time

📌 Notas del coach:

• Buscad estabilidad y potencia en el box squat, sin prisa.
• El split jerk nos centramos 100% en lo técnico.
• El metcon se puede hacer largo. Mantened el ritmo y controlad la respiración.

Listo! En estos días os pasaré un Crowdfunding para comprarle unas calleras a Cemi que no queremos que muera nadie.

Os queremos vivitos, y entrenando. ❤️

Orengos 🔥