Se viene.

Este domingo es la gran Finalísima

Una final histórica.

España Vs Argentina.

Espero poder escribiros la semana que viene
con la segunda estrella en el pecho.

Pero no es el único eventazo del fin de semana….

LA ODISEA de CHRISTOPHER NOLAN
se estrena mañana.

Y obviamente,
tengo entradas para verlo en IMAX jejejejeje

Así que esa review os la hago mañana!

Por ahora,

Al lío.

📆 Viernes 17 de Julio.

3 Rounds

Notas del coach:
Le meto bien de intención a esta pieza, que es lo que me va a preparar para entrar bien bien a la fuerza :)
Cargamos el complex poco a poco pero sobre todo me centro en moverme perfecto. ¡Empezamos a grabarnos desde esta primera toma de contacto con la barra!

Notas del coach:
Misma premisa que el miércoles. Con cabeza, subidas lógicas y sin arriesgar la vida. Me grabo en todas y nos centramos en qué tenemos que tocar para hacer el mejor levantamiento posible.

10 Rounds
Not For Time

Notas del coach:
Mucha barra, mucha pata y durete. Pillo un ritmo lógico y lo aguanto. Metemos calidad, no intensidad loca.
Si el peso es una locura, ajustamos como necesitemos para hacerlo duro pero factible ;)

Notas del coach:
Tremendo pumpeo de 8' para terminar el viernes. Movilidad de OH, mejora de extensión de codo y bloqueo de OH. Pull horizontal que lo metemos poquito y fortalecemos toda la cintura escapular ;)

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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