No solemos hablar de política.
Pero se ha liado.
Mucho.
Y como estáis demasiado ocupados entrenando,
tengo la obligación de manteneros al tanto.
Os voy a dar datos sin posicionarnos hacia ningún bando.
La UCO (Unidad Central Operativa de la Guardia Civil)
Ha sacado un informe completo sacando audios
e información privada de los principales miembros del PSOE.
En ellos, hay tres minutos de grabación
donde se escuchan a:
Koldo García, Santos Cerdán y José Luis Ábalos.
Hay algunas frases como
«A mí me han dado cuatrocientos cincuenta mil de la primera tanda».
En las conversaciones se hablan de más cifras y se pueden intuir que hubo adjudicaciones, porcentajes…
Y sobretodo un tono que no suena a que se hable de cosas legales.
Incluso se puede entrever que pudo haber amaños en las Primarias del PSOE de 2014 a favor de Sánchez.
Cerdán no ha esperado y ha entregado el acta y ha dejado sus cargos en el PSOE.
A mediodía ha comparecido Pedro Sánchez.
Ha dicho lo siguiente:
Rechaza la moción de censura: «No es el momento de teatros políticos».
Anuncia auditoría externa: «Total transparencia, caiga quien caiga».
Pide celeridad al Supremo y subraya que el PSOE ya ha actuado con la dimisión de Cerdán.
No habrá elecciones anticipadas.
Pide perdón a la ciudadanía: «Hasta esta misma mañana estaba convencido de la integridad de Santos Cerdán, nunca debimos confiar en él.»
Mensaje final: «Quien se equivoque pagará. La ejemplaridad es innegociable».
Esas son las noticias y así se las hemos contado.
Os invito a que busquéis información, que ahora mismo está en todos lados,
para poder crearos vuestra propia opinión y ampliar sobre el tema!
Nos dejamos de política, y a entrenar.
Al lío.
📆 Viernes, 13 de junio
🏋️ STRENGTH 🏋️
5 rondas (Go every 5’)
20/16 Cal Echo @ MAX
6/5/4/3/2 Strict Pull-Ups @ HEAVY
Notas del coach:
Misma premisa que la pieza de ayer.
Echo a morir y luego controlo y gestiono como yo quiera las series del Pull-Up.
🏋️ STRENGTH 2 🏋️
5 rondas
1 Front Squat @ HEAVY (with 5” pause)
10 Ring Muscle-Ups
15 DB Snatch (30/22.5)
2 Front Squat @ same max
3’ Rest
Notas del coach:
Quiero que el Front sea muy pesado.
Lo va a marcar el primero con parada. Es una forma muy interesante de trabajar la fuerza con una fatiga controlada. Todo unbroken y con transiciones rápidas. No quiero 2’ de descanso entre los DB Snatch y los últimos Front.
Vamos a enfrentarnos a una barra pesada con fatiga ;)
Si los RMU pueden ser un problema, ajusto repes y/o movimiento.
🔥 WOD 🔥
6’ AMRAP
20 Double Unders
5 BBJ Over (no touch)
10 Chest to Bar
Notas del coach:
Muy cortito. No pienso. Cuchillo entre los dientes.
Lo bueno es que esté quien esté en el poder, seguiremos fallando los snatches.
Os queremos!
🔥 Orengos.
