Si, existe alguien que estΓ‘ en
peores condiciones que tΓΊ.

Siempre lo hay.

Os presento a Troglocladius hajdi

El colega vive a 1.400 metros bajo tierra.
En Croacia.

Sin luz.


Sin sexo.


Y sin comida.

No sΓ© cuΓ‘l de las tres es peor.

Lo encontraron en Croacia,
en una cueva llamada Lukina Jama-Trojama,
una de las mΓ‘s profundas del planeta.

Una cueva bastante guapa donde tambiΓ©n
han encontrado caracoles transparentes… 😳

CuestiΓ³n,


Vive ahΓ­ abajo,
rodeado de oscuridad total,
a temperaturas bajo cero,
y sin nada que llevarse a la boca.

Creen que se alimentan de bacterias
o microorganismos de las paredes de la cueva.

Y aΓΊn así…
vuela.

Sin ojos,
sin pigmento,
sin ver un carajo desde que naciΓ³.

Pero con unas alas perfectamente funcionales.

Lo heavy es que solo se han encontrado hembras.
NingΓΊn macho.
Ni uno.

O sea que o son unas reinas del celibato,
o se reproducen por partenogΓ©nesis
(es decir, sin necesidad de macho).


Se descubriΓ³ en 2010,
y es el ΓΊnico insecto volador conocido
que vive bajo tierra en oscuridad total.

Una joya de la evoluciΓ³n.
Una rareza biolΓ³gica.
Y, sin duda alguna, el bicho mΓ‘s antisocial del planeta.

No os voy a mentir,
a veces da envidia πŸ˜Άβ€πŸŒ«οΈ

Eso era todo por hoy!

Al lΓ­o.

πŸ“† Viernes 10 de Octubre.

P.D: Hoy no podemos daros las
notas del coach por un fallo logΓ­stico…


Si las necesitÑis, estÑn en el grupo 🀫

πŸ‘‰πŸΌ No te pierdas nunca nada

πŸ”₯ ACTIVACIΓ“N πŸ”₯

6’ EMOM

Odd: 30” Supine Hang + 20” Pika Shoulder Play
Even: 20”/20” Cossack Squat Hold

6’ EMOM

Odd: 15” Chin-Up Hold + 10 Barbell Snatch Shoulder Press
Even: 15 GHD Back Extension

πŸ‹οΈ WEIGHTLIFTING MOVE – SNATCH πŸ‹οΈ

20’ EMOM

Min 1: 22/17 Cal Row – I know… again 😏
Min 2: 1 Power Snatch + 2 OH Squat + 1 S.Balance
Min 3: 1 Squat Snatch + 2 Rope Climb + 15 DU
Min 4: 1R of Cindy
Min 5: Rest

Barbell @75% – 85%

⚑ WEIGHTLIFTING HEAVY - PERFECT MOVE ⚑

3Γ—1 Complex @heavy

Complex:
2 Hang Power Snatch + 1 Hang Squat Snatch

πŸ”₯ WOD FUN & SHORT πŸ”₯

3 Rounds for time

3 Overhead Squat
6 Bar Muscle-Up
9m Handstand Walk
6 Power Snatch
3 Squat Snatch

3’ Rest

Barbell @60/40

🧘 ACCESORIO 🧘

20’ Work
Chill

20’ Bike Erg @ Nose breath

Nos vemos maΓ±ana para cerrar la semana!

Os queremos!

πŸ”₯ Orengos.

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