Como os contaba el lunes,
este finde pasado hemos estado representando a ZOO
y a Makara en
Madriz War of Pairs.
Con unos cuantos equipitos la verdad.
En categoría RX Masculina:
Makakos (Alexis y More) con un pedazo 13 puesto. 🏆
Y a Pena y pánico (Nuestro querido Juanma🦁 y Pablo Cáceres) que lucharon el puesto 27 🔥
Ojo, de 37 eh, que se dice pronto.
En Rx Mixtos.
Los top top top
“Zoofocados”, el duo dinámico de María y Reyero que arrasaron en el puesto 9 🏆
Nuestros titanes “Zoologicos” David 🦁 y Sonia 🦁 que se marcaron y brutal puesto 16 🏆
Maria on Fire 🔥
El equipo de los “Zoofocados” representando a su nombre 🤓
En intermedio Femenino 2 equipazos
“Las misinas” que quedaron 20 🏆 compuesto por Laura y Belén
Y las “Zoorupias” con un número 33 🎉 con Montes 🦁 y Ale
Soy muy fan de vuestra creatividad con los nombres 🤓
En definitiva, un finde en familia disfrutando de lo que más nos flipa:
Sufrir juntos, y reir juntos.
Enhorabuenisima a todos que os lo merecéis ❤️
Ahora vosotros, a entrenar en familias de 2 🤓
Al lío!
📆 Sábado 28 de Junio.
🔥 WOD POR PAREJAS 🔥
(Running Clock)
00:00–15:00 – For Time
5 Deadlift @ 120 kg
5 Burpee Box Jump Over
5 DB Box Step-Over @ 30/22.5 kg
100 m Run
🔥 WOD POR PAREJAS PARTE 2🔥
15:00–30:00
15’ AMRAP
30 Cal Row (15/12)
30 Burpee over the row
30 Toes to Bar
100 Double Unders
Todo repartir, nada synchro
⏱️ Descanso ⏱️
30:00–35:00
Rest
🔥 WOD INDIVIDUAL 🔥
35:00–Finish
For Time (A cara perro)
1000 m Run
20 DB Burpee Stand-Up @ 30/22.5 kg
10 Ring Muscle-Ups
500 m Run
10 DB Burpee Stand-Up @ 30/22.5 kg
10 Ring Muscle-Ups
A terminar la semana fuego y que tengáis un finde increible!
Os queremos!
🔥 Orengos.
