Hoy es fiesta en Madrid.

Santiago Apóstol.

Lo que no sabe todo el mundo es por qué
medio Madrid no ha ido a trabajar hoy…

Pues por un pescador muerto hace 2.000 años.

Os lo cuento completo:

Año 44 d.C.
Santiago el Mayor.
Uno de los 12 apóstoles de Jesús.

Después de la muerte de Cristo,
cada apóstol se fue a predicar a diferentes territorios.
Santiago eligió la Península Ibérica.

Pero en el año 44 vuelve a Jerusalén.
El rey Herodes está persiguiendo cristianos.
Santiago es arrestado, juzgado y ejecutado.
Decapitado.

Hasta aquí, todo histórico y documentado.

Aquí empieza la leyenda:

Los discípulos de Santiago recuperan su cuerpo.
Lo meten en una barca de piedra en el Mediterráneo.
Sin velas.
Sin timón.
Sin tripulación.

¿Por qué sin timón?
Para que sea "la voluntad divina" quien guíe el destino.


La barca navega sola durante días.
Y encalla en las costas de Galicia.

Los lugareños encuentran el cuerpo intacto.
Lo entierran en un lugar secreto del monte.
Y ahí se queda, olvidado, durante 785 años.

829 d.C. - El descubrimiento

Pelayo es un ermitaño que vive solo en los montes gallegos.

Durante varias noches seguidas ve luces extrañas.
Como estrellas que bailan sobre una colina.
Siempre en el mismo sitio.
Le empezó a parecer raro y se fue a Excavar.

Encuentra una tumba con tres cuerpos:
Santiago el Mayor.
Y sus dos discípulos que trajeron el cuerpo.

Campo de la Estrella.
Compostela.

El lugar donde las estrellas marcaron el tesoro.

¿Por qué esta historia explotó?

En el 829 España está ocupada por los musulmanes desde hace 100 años.
Los reinos cristianos del norte necesitan símbolos.
Necesitan esperanza.
Necesitan un santo guerrero que una a todos.

Santiago encaja perfecto:
Apóstol = Legitimidad religiosa máxima
Español de adopción = Patriotismo local
"Matamoros" = Moral de combate

"¡Santiago y cierra, España!"
Se conviertió en el grito de guerra de la Reconquista.

1630: El papa Urbano VIII lo proclama patrón ÚNICO de España.
Por encima de todos los demás santos.

Una historia de 1.200 años que funcionó.
Creó el Camino de Santiago.
Unió a los reinos cristianos.
Convirtió a España en potencia europea.

Y te ha dado el día libre hoy.

Brinda por el pescador galileo.
Por el ermitaño gallego.
Por el entreno que te vas a meter.

Y el puente que vas a disfrutar.

Al lío.


📆 Viernes 25 de julio.

🔥 ACTIVACIÓN 🔥

(5 rondas)

10 m One-Arm KB Farmer Carry (cada brazo)
20” Lateral Glute Plank (cada lado)
10 GHD Back Extensions

Notas del coach:
Activación sencillita para prepararnos para el DL de luego.
Con calma, pero mete trabajo de prevención que nos va de lujo.

🏋️ STRENGTH 🏋️

(4 rondas)

5 RDL (no tocar el suelo)
6 Parallette Handstand Push-Ups
12/10 DB V-Up Sit-Ups

Usar straps

Notas del coach:
Buscamos ir con las piernas muy poco flexionadas y exponer isquios y zona lumbar. No me caliento con el peso: primero control de la carga, no kilos.
Si puedo jugar con las paralelas, genial; si se me quedan muy altas, modifico altura. Mete potencia en los HSPU con muñeca neutra.

🔥 WOD POR PAREJAS 🔥

4 rondas For Time
(Todo synchro)

10 Bar Muscle-Ups
8 Burpees Over the Bar
6 Hang Power Clean
4 Front Squat
2 Power Cluster
400 m Run

Peso barra: 80/55 kg

Notas del coach:
Terminamos la semana con un WOD disfruton. Si hace falta, bajo peso un poco, pero que la barra pese más de lo normal. Enjoy! :)

A disfrutar del puente a quien le toque y a quien no, del finde!!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

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