No podéis ver el vídeo,
pero os lo resumo.

Es nuestro querido Cemi
levantado 100Kgs a 2 repes de Clusters.

Sin soltar la barra,
y como si fuese mantequilla.

Y sus sensaciones son que va mucho mejor que hace un año.

Nada más que decir señoría,
esto es zoo, estos son nuestros animalicos 🦁

Muy prouds ♥️

Si quieres ser uno de ellos,
Es aquí 👈

Al lío.

📆 Sábado 13 de Junio.

4/3 Rounds

Notas del coach:
Para activar un poco. Ring Support con brazo extendido en anillas. Poquito de cadena posterior, no la cargamos, solo para dar estímulo. En los Chin Ups, marcar mucho el colgado para estirar bien y abrir hombros.

Notas del coach:
El Zercher es para tocar este estímulo, lo progresaremos ;) Bien pesado el Bench y jugamos con el pino en tiradas bien rápidas.

8 Rounds For Time
In Pairs · IGoYouGo

Notas del coach:
Sprint a morir. Mucha intensidad y la intento aguantar. Se pondrá feo. Salimos unbroken, corremos con las KB y muuucho gas a la Echo ;) ¡Terminamos con esto la semana equipazo! ¡Enjoy!

Que paséis buen finde!!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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Gracias ♥️♥️♥️