Hoy he hecho tremendo casting.

Super producción,
un proyecto que me apetece mucho,
con mucha historia detrás.

Un proyecto tocho tocho.

Pues he ido,
más nerviosito que un flan,
he hecho una pasada del monólogo,
y he escuchado la mítica frase de:

“Genial, ya lo tenemos. Te llamaremos”

Menos de 5 minutos he estado en la sala 😂

Lo bueno?

Que esa es mi percepción desde fuera.

En estos casos NUUUUUUNCA
se sabe que están buscando,
ni si han visto algo en ti.

Así que, casting hecho, casting olvidado,
y a seguir con la vida!

Al lío.

📆 Miércoles 22 de Abril.

3 Rounds

Notas del coach:
Cargamos todo poco a poco, como siempre. Termino bien pesado en los Hang Muscle para acelerar un poco la transición a la parte de haltero.

Notas del coach:
No hace falta cuadrar perfecto en 15', pero no estamos 60' tirando pesado. Subimos hasta algo pesado que movamos con mucha calidad de movimiento y luego pasamos al Halting. Para el Halting uso straps. Mecanizamos perfecto el movimiento y el déficit es sacar la barra estando encima de 1 disco de 20 ;) Usamos el máximo peso movido en el complex de hoy.

4 Rounds For Time
1' Rest

Notas del coach:
WOD divertido, muy muscular y cortito. Enfocarlo más a calidad de movimiento, no ajusto en rangos de movimiento. Nos movemos bien. Ojo que el descanso es muy cortito y terminará pesando todo un poco más de lo que parece ;) Si queréis, podemos lastrar un poco las dominadas, pero siempre para romper un máximo de 1 vez.

Notas del coach:
Sencillo, cortito y bien de prevención de lesiones y poquito de pumpeo.

A vivir la vida!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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