Hoy estamos generosos

Y como iba a haber 3 piezas solo para Zoo Premium,
hemos decidido dejaros ver el Body Armour del Finisher,
de gratis, como si fueseis premium.

El finisher es el complemento al entreno
que ayuda a fortalecer carencias,
prevenir lesiones, mejorar movilidad…

El curro que no se ve,
pero que después de unos meses,
agradeces al cielo haber hecho 😉

Si lo queréis todos los días,

Es aquí 👈

Al lío.

📆 Miércoles 18 de Marzo.

3 RONDAS

Notas del coach:
Si podemos meter 4 rondas, las metemos.
Cargamos poco a poco los ejercicios.
Si puedo usar una barra en lugar de KB para cargar más el split squat, lo hago.

Notas del coach:
Respetamos porcentajes.
Me muevo perfecto, me grabo y vamos con calma.
Trabajamos la haltero con el objetivo de movernos mejor, no de meter más kilos.

FOR TIME

Notas del coach:
Divertido, muy variado, pero duro.
Todo con 2 mancuernas.

Score:
Tiempo total del WOD + tiempo del 1000 m como referencia adicional.
Así que le meto bien de zapatilla 😉

Notas del coach:
Lastramos el one arm hang si podemos.
No me rompo las manos: si necesito, uso calleras.

El OH French press se pondrá feo.
Si es necesario, bajo repes, pero no menos de 10.
Si pasa eso, bajo kilos 🙂

Disfrutad del Body Armour!!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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Gracias ♥️♥️♥️