Muchos no lo sabéis.

Ni siquiera os lo habéis planteado.

Pero si os paráis a pensarlo…

¿Cómo es posible que en una serie diaria,
los actores y actrices tengan el pelo y la barba SIEMPRE IGUAL?

Pues gracias a un maravilloso equipo de Maquillaje y Peluquería.

En concreto a mi:
Me cortan el pelo cad 3-4 semanas.

Y la barba me la hacen los Lunes y los Jueves.

Así nos aseguramos que está siempre a punto.

Y así llevo casi 2 años.

Hasta hoy.

Como tenemos 3 semanas de vacaciones,
he decidido rasurarme un poquuiiiiito.

Nada de cuchilla ni eso.

Pero lo justo para que me respire la cara
y en tres semanas llegue a rodaje exactamente igual que como me fui.

Y no sabéis que gussssssto!

Ale! Ya sabéis una cosa más!

Al lío.

📆 Miércoles 5 de Agosto.

3 Rounds

Notas del coach:
Que termine pesando. Progresamos peso poco a poco.

Notas del coach:
El Back Squat que pese, pero con cabeza. No termino KO. Respetamos perfectamente los tempos.
Cargamos el One Arm Hang.

Notas del coach:
Poquito de trabajo de técnica con fatiga de interferencia. Objetivo: ¡movernos perfecto!

4 Rounds For Time · 2' Rest

Notas del coach:
Gas loco, mucho rest. Si muero en el intento, genial. Buscamos salir valientes y aguantar ;)
Todo unbroken. Si no tengo dobles pesados, x2 de simple (no quiero que se estire mucho el tiempo de trabajo).

Notas del coach:
Mantenemos y cada ronda bajamos 10" ;)

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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Gracias ♥️♥️♥️