Fin de los Games 2025.
Así que,
vamos a revisar los datos y los resultados.
🤓
15.000 personas de público llenando el MVP Arena cada día.
Menos que en Madison, pero entradas agotadas.
Más de 15 millones de horas vistas online a lo largo del fin de semana.
Todavía no hay datos del pico Máximo de audiencia,
pero os lo comunicaré.
Se jugaban mucho este año,
y se ha notado.
Planos cenitales,
más comentarios en directo,
highlights a tiempo real,
mejor realización...
Y sobretodo con los WODs,
(según el coach Orengo que se los ha tragado enteros)
Le han resultado mucho más vistosos,
ligeritos, divertidos de ver.
Más formato “carrera”.
Más excitante. 😏
Luego alguna cagadilla como
el wod de pegboard y cleans
que era un poco “meh”.
Pero el Running Isabel,
un puntazo.
Digamos que mucho más mainstreams,
o eso han intentado.
Sobretodo después de la cagada del año pasado…
Y hacia ahí deberían de seguir.
Para que el deporte sea más ameno,
más entrentenido de ver,
y que vengan más patrocinadores
para que el deporte siga creciendo.
LOS GANADORES 2025:
HOMBRES
🥇 Jayson Hopper
🥈 Ricky Garard
🥉 James Sprague
MUJERES
🥇 Tia-Clair Toomey (OCTAVA corona, sí, OCHO. La auténtica GOAT)
🥈 Lucy Campbell
🥉 Olivia Kerstetter
EQUIPOS
🥇 CrossFit Oslo Kriger (Noruega, inapelables este año)
🥈 CrossFit Mayhem
🥉 Camel City CrossFit
Mención especial para el BICHO de COLTEN MERTENS
Que se llevó el premio al “Espiritu de los Games”
Y levantó 258,55Kgs de Back Squat.
Loco. 😱
Hasta aquí los Games 2025!
Y vosotros,
a prepararos para los de 2026.
Al lío.
📆 Martes 5 de agosto.
🟠 ACTIVACIÓN 🟠
12’ EMOM
Tempo Front Squat
10” bajada + 10” squat hold + 10” subida
10 GHD Back Extensions + 10”/10” Copenhagen Plank
50” BikeErg @ moderate
Notas del coach:
Como de costumbre, activación interesante para el trabajo posterior, que además nos pone fuertes y mejoramos movilidad.
💪🏼 STRENGTH 💪🏼
4 rondas
12 (6/6) Back Rack Lunges
1 Front Squat con 3” de pausa
RMU Play (long set)
Notas del coach:
Seguimos con los lunges y el front. Mejoramos kilos en ambos movimientos. Jugamos con técnica de anillas: que no sea una locura de volumen, pero tiradas más largas de lo normal jugando con tempos y notándonos fluidos en la entrada.
💥 WOD 💥
3 rondas For Time
200 m Run
5 Front Squat @ 80/55 kg
200 m Run
25/20/15 Chest-to-Bar Pull-Ups
Notas del coach:
Sencillo, divertido y picante. Los front desde el suelo. Intento ir unbroken en la barra: tenemos poca interferencia y salimos a correr, que nos da tiempo para reponernos. Mucho ritmo y disfrutarlo ;)
✨ ACC ✨
10’ EMOM
Odd: 40” Ring Plank
Even: 15/10 GHD Sit-Ups
Notas del coach:
Algo sencillo para terminar con un “poquito” de core.
Nos vemos tomorrowwwww!
Os queremos!
🔥 Orengos.
