
El team de bomberos con el que sueño todas las noches 🔥
Ayer se nos hizo bola.
Como pudiste comprobar.
Pero fue por una buena causa.
Un finde, de PUTA MADRE:
Estuvimos llevando Zoo Program por España.
En este caso, en el Valencia Throwdown 2025.
Y no fuimos pocos.
Llevamos 5 equipos y nos marcamos unos resultados guapos guapos.
🏆 Nuestros Guz y Montes quedaron 14º en parejas escalado mixto


Aquí se les ve muy felices pero hubo algún tropiezo que otro 🤓

La cara de Montes es ORO. ORO!!
Corramos un tupido velo 🙃
🏆 Con un pedazo 9º puesto: nuestras queridas Pitu, Natalia y Pereda en Trios intermedios.
Aunque me comentan por el pinganillo
que competir competir,
No compitieron mucho… 🙄
Son expertas en payasismo.


🏆 En Trios Escalado las MAKAFURCIS
Laura, Alejandra y Cris con un 14º Puesto


✨ D i v i n a s ✨
Las que estuvieron a puntito de llevarse podio en la misma categoria fueron
LAS MAKAXOXIS Laura, Paula y Leti 🎉
🏆 Que se marcaron un pedazo 4º PUESTO.
Quedando incluso PRIMERAS en el último evento


Y por último, nuestro capitán del barco, el gran Palillo explosivo junto a los titanes de Alexis y More.
🏆 Puesto nº15 para LOS MAKAKOS en trios RX


Quizás no sean los mejores resultados del planeta.
Pero te aseguro que sí es la mejor comunidad.
Hay competis mejores y peores.
Pero lo importante es disfrutar.
Y disfrutar en Familia. 🦁
Si quieres ser parte de ella, te recuerdo que el precio sube el 31 de Mayo.
Ahora si,
Al lío.
📆 Martes 27 de Mayo.
🏃 RUN 🏃
2 rondas
1000 m
1’ Rest
600 m
1’ Rest
400 m
4’ de descanso entre rondas
Objetivo: mejorar parciales bajando tiempos
🤸 GYMNASTICS SKILL 🤸
EMOM 10’
Max Bar o Ring Muscle Ups
Objetivo: mantener la mejor media posible de repeticiones en los 10’
(elige uno o alterna si dominas ambos, pero MUCHO VOLUMEN – Preferible Ring)
🔥 WOD 🔥
4 rondas For Time
15/12 cal Row
50 Double Unders
15 Chest to Bar
15/12/9/6 Line Facing Burpees
1’ de descanso entre rondas
💪 ACCESSORY 💪
EMOM 10’
Min impar: 20”/20” One Arm Hang
Min par: 15 GHD Sit-Ups
Nos vemos mañana, a darle duro!
Os queremos!
🔥 Orengos
