La fucking revolución.
Los que no veis tres en un burro,
tenéis una nueva esperanza.
Estados Unidos acaba de aprobar
las primeras gotas que te quitan
la presbicia casi como por arte de magia.
Se llaman VIZZ, de la farmacéutica LENZ Therapeutics.
Es una receta diaria,
con un efecto de hasta 10 horas.
CON UNAS MALDITAS GOTAS.
Te explico como funcionan.
El principio activo es aceclidina.
Lo que hace es contraerte la pupila
(Como si fuese una cámara de fotos)
Y te pone la vista a punto para enfocar de cerca.
Pero —detalle clave— NO toca el músculo de enfoque.
Así, no se te emborrona la vista de lejos
ni te dejan “zoomed in”
como otras gotas que salieron hace años.
Es la primera y única en su clase aprobada por la FDA.
Probada en ensayos doble ciego, triple control
con 30.000 días de tratamientos registrados:
No hubo efectos secundarios graves.
Solo irritaciones leves y pasajeras.
Se empezarán a vender en EEUU en octubre de 2025.
Así que nada,
si en el cole eras un cuatro-ojos,
ahora al menos podrás ver quien te lo llama 🙃
Al lío.
📆 Martes 12 de agosto.
💥 ACTIVACIÓN 💥
EMOM 10’
Odd: 20” + 20” KB Hip Op Static (alternar lados)*
Even: 15 GHD Back Extensions
Notas del coach:
Activación para no ser un palo, moverme bien y activar bien cadena posterior. Hacerlo con cariño. En el vídeo le meto repes; vosotros lo hacéis estático, sintiendo cómo me voy hundiendo en la posición.
💪 STRENGTH 💪
4 rondas
12 (6/6) Front Rack Lunges
1 Back Squat
6 T2B + 4 C2B + 4 Burpee Box Jump Over
Notas del coach:
Seguimos progresiones. Con cabeza pero cargando mucho, que ya estamos más acostumbrados al estímulo… Lo único, que esta semana cambiamos a front rack :)
Luego le meto bien de peso para un back. Antes buscábamos velocidad; ahora os podéis poner un poco más brutos y le metemos peso, con cabeza, pero darle caña.
Luego, para hacerlo más ameno, metemos un sprint divertido ;)
⚡ WOD ⚡
4 rondas For Time
400 m Run
8 Hang Double DB Snatch
8 DB Front Squat
16 Pull-Ups
Peso DB: 22.5/15 kg
Notas del coach:
WOD corto, con una transición muy corta entre carreras; le doy mucho ritmo y regulo en la carrera. Con cabeza, pero muy agresivos en la parte de DB y barra :)
🛡️ ACC 🛡️
12’ EMOM
30” + 30” Quad Wall Stretch
20” + 20” Glute Lateral Plank
15 GHD Sit-Ups
Notas del coach:
Unos accesorios muy orientados a rehab y prevención. Hacerlos, por lo menos 9’… Si lo pensáis no es nada de tiempo y nos puede ayudar mucho a futuro… Hacerle un favor a vuestro yo del futuro haciendo estas cosas ;)
HACED LOS ACCESORIOS QUE LO AGRADECERÉIS!
Os queremos!!
🔥 Orengos.
