Hola!!!!

No sabéis la ilusión que me hace
escribir este primer correo de esta nueva etapa.

Y daros a todos la bienvenida ♥️

Si todo ha salido bien, solamente la gente de ZOO PREMIUM
debería tener acceso al entreno completo.

Repito, DEBERÍA.

Ya sabéis que todo esto lo gestionamos mi hermano y yo
y tampoco es que yo sea ingeniero informático.

Hago lo que puedo jejejejeje

Así que como no he podido testearlo,
ésta es la verdadera prueba de fuego.

Si está todo bien:

Los que estáis en el premium vais a ver todo el entreno, como siempre.

Y los que estáis en el FREE, vais a ver solo activación y wod.

Y al final del correo, un mensajito para poder acceder al entreno completo.

Y ya sabéis, a 14,99€ durante el primer mes.
Pero el descuento estará activo solo ésta semana.

Así que nada,
ojalá salga todo bien,
ojalá os guste esta nueva etapa
y ojalá podamos seguir creciendo juntos ♥️

Gracias por estar aquí,
Gracias a cada uno de los 450 🦁

Al lío.

📆 Lunes 2 de Marzo.

🔥 ACTIVACIÓN 🔥

3 RONDAS

30” / 30” Lateral Glute Plank
8 Supine C2Bar
8 / 8 KB Split Uppercut
30” Farmer Wall Sit

Notas del coach:
Con intención de calentamiento. Si tenemos tiempo, metemos 4 rondas.
Empezamos sin carga y muy fácil para poco a poco ir metiendo kilos.

🧨 WOD – TOUGH 🧨

16’ AMRAP

400 m Run
21 Pull-Ups
15 Thrusters @ 60 / 40
9 Burpees Over the Bar

Notas del coach:
WOD muy sencillo y muy duro.
Pillamos un ritmo que seamos capaces de mantener y luchamos por quedarnos en ese ritmo.
La intención es llegar con algo de gas para aumentar el ritmo en los últimos minutos.
Si la barra me va a sepultar, bajamos kilos. Tiene que ser un peso manejable, pero que el volumen y la acumulación me terminen pasando factura.

Gracias por estar aquí y a por esta nueva etapa!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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  • Sara

  • Andrés

  • Álex

  • Ángel

  • Cemillán

  • Juanma

  • Susana

  • Martita

  • Pitu

  • Sonia

  • Maajid

  • Merve

  • Alberto

  • Gabi

  • Jose

Gracias ♥️♥️♥️

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