
Hola!!!!
No sabéis la ilusión que me hace
escribir este primer correo de esta nueva etapa.
Y daros a todos la bienvenida ♥️
Si todo ha salido bien, solamente la gente de ZOO PREMIUM
debería tener acceso al entreno completo.
Repito, DEBERÍA.
Ya sabéis que todo esto lo gestionamos mi hermano y yo
y tampoco es que yo sea ingeniero informático.
Hago lo que puedo jejejejeje
Así que como no he podido testearlo,
ésta es la verdadera prueba de fuego.
Si está todo bien:
Los que estáis en el premium vais a ver todo el entreno, como siempre.
Y los que estáis en el FREE, vais a ver solo activación y wod.
Y al final del correo, un mensajito para poder acceder al entreno completo.
Y ya sabéis, a 14,99€ durante el primer mes.
Pero el descuento estará activo solo ésta semana.
Así que nada,
ojalá salga todo bien,
ojalá os guste esta nueva etapa
y ojalá podamos seguir creciendo juntos ♥️
Gracias por estar aquí,
Gracias a cada uno de los 450 🦁
Al lío.
📆 Lunes 2 de Marzo.

🔥 ACTIVACIÓN 🔥
3 RONDAS
30” / 30” Lateral Glute Plank
8 Supine C2Bar
8 / 8 KB Split Uppercut
30” Farmer Wall Sit
Notas del coach:
Con intención de calentamiento. Si tenemos tiempo, metemos 4 rondas.
Empezamos sin carga y muy fácil para poco a poco ir metiendo kilos.

🧨 WOD – TOUGH 🧨
16’ AMRAP
400 m Run
21 Pull-Ups
15 Thrusters @ 60 / 40
9 Burpees Over the Bar
Notas del coach:
WOD muy sencillo y muy duro.
Pillamos un ritmo que seamos capaces de mantener y luchamos por quedarnos en ese ritmo.
La intención es llegar con algo de gas para aumentar el ritmo en los últimos minutos.
Si la barra me va a sepultar, bajamos kilos. Tiene que ser un peso manejable, pero que el volumen y la acumulación me terminen pasando factura.

Gracias por estar aquí y a por esta nueva etapa!

Os queremos!!
🔥 Orengos.
♥️♥️♥️♥️
Nuestros titanes de Zoo premium que hacen
que esto sea posible:
Sara
Andrés
Álex
Ángel
Cemillán
Juanma
Susana
Martita
Pitu
Sonia
Maajid
Merve
Alberto
Gabi
Jose
Gracias ♥️♥️♥️
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