Vamos a empezar la conquista.

Quiero traer sangre fresca a la newsletter.

Para eso hay que hacer publicidad.

Meta Ads…
Crear el Copy…
Hacer la creatividad…
Bla Bla bla…

…

Hasta que llegas a la parte de AUDIENCIA.

Y he pensado….

Que mejor sitio donde empezar a testear los anuncios,
que en MURCIA

Donde ya tenemos,

A Martita,
a Alex, (que su cuñada es dueña de un box)
y a Majid, dueño de su box MKTraining

Así que ya tenemos medio pié dentro,
vamos a conquistar el resto!

Así que si eres de Murcia,
empezarás a ver anuncios de ZOO PROGRAM
en instagram!

Y con suerte, dentro de una semanas,
seremos tantos murcianicos
que tendré que empezá a eccribí
la nuslette’ con asento’ 😈

Ale!

Al lío.

📆 Lunes 16 de Marzo.

3 RONDAS

Notas del coach:
Si podemos, metemos 4 rondas.
Me lastro el one arm hang.
El farmer wall sit bien pesado, que la siguiente pieza es exigente.

Notas del coach:
En el front squat siempre respetamos 30” de rest entre repes.
Entre el front y el back no respetamos esos 30”.

Las dominadas muy pesadas y también 30” de descanso entre bloques de 3.

Ya estamos casi terminando este ciclo.
Tenemos referencias de otras semanas, así que le apretamos bien siempre priorizando movernos fuerte sin jugarse la vida.

5 ROUNDS FOR TIME

2’ rest entre rondas

Notas del coach:
Rondas muy intensas con mucho descanso.
Salgo a full gas y aguanto el chaparrón.
La idea es que la barra se ponga complicada, pero que no sea una ruleta rusa cada levantamiento.

Sencillo y disfrutón 😉

Notas del coach:
Cortito. Buen bombeo de pull, core y serrato.

Enjoy! 💪

Viva Murcia y a por esa semana!!!

Os queremos!!

🔥 Orengos.

♥️♥️♥️♥️

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Gracias ♥️♥️♥️