Igual que ayer os contaba las “noticias regulares”.
Hoy os cuento las noticias BRUTALES.
Tenemos NUEVO MIEMBRO EN ZOO PREMIUM 🦁
Su nombre es Ángel y entrena en Móstoles.
Pero a partir de hoy, es una bestia más de la manada 🔥
Ya nos ha pasado un vídeo por el grupo y podemos confirmar que es la antítesis del coach, tiene las piernas más grandes que el Coloso de Rodas.
Que se prepare Móstoles porque tremendo animalito 🙃
Buenísimas noticias y nosotros felicísimos de crecer con vosotros ♥️
Hoy os quiero hablar muy rápido de un vídeo de Alex Hormozi.
Si no tienes ni idea de quién te hablo:
— Fundador de Acquisition.com, invierte en empresas que ya facturan +10 M $/año.
— Autor de “$100M Offers” y “$100M Leads”, más de 1 M de ejemplares vendidos.
— Arrancó con seis gimnasios propios, los vendió, y antes de los 32 ya movía nueve cifras.
Y en el vídeo explicaba la mentalidad a la hora de empezar un proyecto.
Y habla de 5 etapas:
Optimismo ignorante
“Cuando tienes una idea millonaria y piensas: esto va a ser la leche”
Sin tener ni idea ni del mercado en el que estás, ni los conocimientos que necesitas.
Nada.Pesimismo informado
Cuando realmente te informas y ves las complicaciones a las que te puedes enfrentar.Valle de la desesperación
Donde el 90% de la gente se rinde.
Has visto todo lo que cuesta y pasas de meterte.
Punto CLAVE donde otras ideas cogen fuerza, las ves como mejores oportunidades y vuelves a empezar el ciclo.Optimismo informado
Si superas el punto 3, comienzas a entender el juego, generas estrategias, pones toda la carne en el asador y empuja. Como un loco.Logro
Coronas la cima… has superado todos los baches y conseguido su propósito. 🏆
Y esa es su teoría sobre el emprendimiento.
Pero puede ser aplicado para LO QUE QUIERAS.
Al empezar algún deporte,
Aprender una habilidad,
Mejorar alguna marca,
Un nuevo trabajo.
En fin, la vida.
Os dejo con esta bonita reflexión, y en honor a Ángel, hoy corréis.
Al lío.
📆 Jueves, 5 de junio.
🏃 RUN + BREATH 🏃
3 rondas
1 km Run
50/40/30 Cal Ski
50/40/30 m Burpee Broad Jump
Notas:
Ritmo cómodo, no quiero terminar KO
Una buena sudada y termino con sensaciones de haber controlado
EN TODO MOMENTO mi fatiga :)
🤸 RMU SKILL 🤸
EMOM 10’
Mejor media RMU
Notas:
Último día → cambiamos la progresión la próxima semana
Si no tengo RMU, juego con anillas bajar y swings en altas
Ajusto como sea necesario
Mejoro sí o sí los números de la semana pasada :)
🛠 PUMP + PLAY 🛠
3–4 rondas
4 Bench Press con 2” de pausa en pecho @Heavy
10 DB Overhead French Press @Heavy
12/16 DB Overhead Lateral Raises @Heavy
Notas:
Empezar con Handstand Walk o Rampa
Disfruto de un buen pumpeo y juego con una skill complicada comprometiendo previamente la musculatura implicada
Un trabajo más disfrutón. ENJOY :)
Mañana más y mejor!
Os queremos!
🔥 Orengos.
