Mañana es San Isidro Labrador.
Patrón de Madrid.
Campesino.
Milagrero.
Y, si viviese hoy, entrenaría descalzo, sin camiseta, y con boina.
Porque San Isidro fue el primer tío del campo que se hizo viral.
A los de Murcia, lo siento, tendréis que esperar a San Patricio.
O al menos que os hagan capital de algo 🙃
¿Quién fue nuestro colega?
Nació allá por el año 1082, en Madrid, cuando aquí no había na.
Ni florentino había empezado a construir el Bernabéu.
Fue un jornalero: curraba en el campo.
Pobre, pero al parecer era un buenazo.
Y muy, muy creyente.
Fue canonizado en 1622.
😇 ¿Qué hizo para ser santo?
1. Milagros, muchos.
A Isidro se le atribuyen más de 400 milagros documentados por la tradición. Los más famosos:
Los ángeles que araban por él. Mientras él rezaba en misa, unos ángeles continuaban su trabajo en el campo.
El pozo y su hijo. Su hijo se cayó en un pozo profundo. Isidro rezó, el agua subió milagrosamente y el niño salió flotando. Heavy.
Multiplicación de alimentos. Dio de comer a pobres con una olla que nunca se vaciaba.
Hacer brotar agua con su vara. Dicen que golpeó el suelo y brotó agua milagrosa (el famoso pozo de San Isidro que sigue existiendo en Madrid).
2. Vida piadosa.
Era devoto, generoso, rezaba todos los días, ayudaba a los pobres y nunca se metía en movidas.
3. Fue exhumado y su cuerpo estaba incorrupto.
Cuando abrieron su tumba siglos después, el cuerpo estaba "milagrosamente bien conservado". Había entrenado toda su vida.
🏛 ¿Y por qué lo canonizaron en 1622?
Esto es lo top:
Felipe III se curó gracias a él.
En 1619, el rey enfermó gravemente en Casarrubios del Monte.
Llevaron el cuerpo de San Isidro hasta allí… y el rey sanó. Sin más.
Milagro real = santidad asegurada.
Tres años después, el papa Gregorio XV lo canoniza en 1622, en una canonización masiva junto a otros pesos pesados: San Ignacio de Loyola, San Francisco Javier, Santa Teresa de Jesús y San Felipe Neri.
La Champions de los santos.
¿Y por qué se celebra?
Porque el 15 de mayo fue el día de su muerte.
Y porque Isidro fue declarado patrón de la villa en 1212, después de que el rey Alfonso VIII ganase una batalla tras rezarle.
Desde entonces…
cada 15 de mayo se lía.
¿Qué hacemos nosotros en su honor?
Principalmente ponernos hasta el ojete de alcohol.
🌳 Vamos a la Pradera. A beber.
🥤 Bebemos agua del pozo del santo. (Dicen que cura)
💃 Bailamos chotis. En la vida he bailado un chotis bro.
🍩 Comemos Rosquillas. A mi no me encantan si llevan anís.
🐂 Hacemos corridas de toros. Muy castizo todo. Muy discutido también.
🛐 Y vamos de procesión. Pa que no parezca que bebemos sin más.
Así que si hoy no entrenas, al menos no digas que no has aprendido nada.
Y si entrenas…
hazlo como San Isidro:
Con fe, con constancia,
y sin dejar de levantar cosas pesadas.
Que los milagros no llegan solos,
se trabajan.
Al lío.
📆 Jueves 15 de Mayo
🧘♂️ ACTIVACIÓN 🧘♂️
Foam roller en cadena posterior y dorsales
Estiramiento de antebrazos
Colgarse para activar grip y escápulas
🚣 REMO – CONTROL DE RITMO 🚣
(6 rondas)
500m Row
⏱️ Descanso 1’
250m Row
(más rápido que el 500)
⏱️ Descanso 1’
➡️ Mejor media sin vaciarse. Mantener ritmos
🔥 WOD 🔥
10 rondas For Time
8 Strict Pull-Ups
4 Wall Climbs
2 Squat Snatches
⚠️ (NO TnG, RX: 80/55 kg)
🧱 FINISHER 🧱
EMOM 10’
⏱️ Min impares: 45” Plancha en anillas
⏱️ Min pares: 45” Wall Sit
Iniciar a 90º, subir cadera si la fatiga lo exige
No se descansa: mantener la tensión todo el tiempo
📌 NOTAS DEL COACH:
El remo es técnica + ritmo. No volverse loco
Snatches deben ser limpios y pesados, como tus suegros.
Finisher es mental a fuego: core + piernas
Día muscular, mantener control postural
Listo! Nos vemos mañana, pegaros la fiesta padre si la necesitáis y volvemos fuertes el viernes!
Os queremos!
🔥 Orengos.
