Os cuento:

Son las 21:10.

Y estoy reventado.

Me he levantado a las 6 de la mañana.
Como ya sabéis algunos, curro de actor.
Secuencia tras secuencia.
Tengo la cabeza embotadísima.

No puedo más.

Me metería en la cama directamente
y dormiría hasta el sábado.

Seguramente como muchísimos de vosotros.
Por no decir todos.

Pero no se puede.

Mañana tendrás que ir al curro como siempre,
Yo todavía tengo que estudiar para mañana.
Que prepararme otras 5 secuencias.
Y mañana otra vez a las 6.

¿Lo malo?

Que no hay opción.

Tenemos que seguir,
por muy cansados que estemos.

Punto.

Porque así es la vida.

Aunque la cabeza no funcione.
Aunque el cuerpo pida cama.
Aunque todo te duela.

Nos tenemos que levantar.

Porque no hay otra.

Y tú también.

Así que si hoy estás así también,
aquí tienes un colega con el que llorar.

Pero también te mando ánimos,
porque se que merece la pena.

Aunque hoy no tengas ganas.
Aunque el WOD te parezca imposible.

Vas a entrenar.

Porque los que entrenan,
los que viven,
los que aguantan,
cuando no quieren
son los que consiguen lo que desean.

Al lío.

📆 Jueves 10 de Julio.

20’ EMOM

Notas del coach:
No tiene mucho misterio.
Tiene que ser exigente pero sin ser imposible.
Ajusto como sea necesario.

4 rondas

Notas del coach:
Bien de fuerza de press y jugamos con un complex.
Lo adapto a mi nivel para que quede algo complicado y exigente pero que pueda mantener durante las 4 rondas.
10/8 significa el rango de repes en el que quiero que lleguéis al fallo sin perder técnica.

7’ AMRAP

Notas del coach:
Tengo que mover la barra muy fácil. Bajo kilos si fuese necesario.
Ataco los movimientos sin pensar, tenemos muchas transiciones, le meto un ritmo de locos y a ver hasta dónde aguanto ;)

Mucho ánimo que ya estamos en la recta final de la semana!

Os queremos.

🔥 Orengos.