Buenas noches… 😏😏😏😏😏😏😏

Hoy os voy a pasar una foto íntima 😏😏😏😏

Una foto recién salida del horno y que trae cositas muy muy grandes 🍆

La cual, la mayoría de vosotros no deberíais ver.

Pero… os vamos a dejar ver las intimidades del grupo premium 😈

Esto es un pantallazo 100% real de lo que les he dicho esta mañana a las 11:17 exactamente.

Y la noticia es que YA TENEMOS SUGAR WOD 🎉🎉🎉🎉

Y desde hoy mismo, van a poder:

✅ Subir tus resultados a la plataforma.
✅ Hacer seguimiento real de sus pesos.
✅ Ver el leaderboard y picarse. 😈
✅ Llorar en sus propios comentarios y en los de otros atletas.
✅ Dar puñitos de solidaridad. 🙃👊🏼
✅ Y ver los entrenos semanales con más claridad.

¿Significa que está todo perfecto? No.
¿Significa que va a mejorar? Te lo aseguro.

Pero, ahora si que si 🔥
Esto va cogiendo forma.

Poquito a poco pero con mucho amor y ganas ❤️

Y lo mejor: solo cuesta 19,99€.

De momento. Porque la oferta de 19,99€ tiene los días contados.

Ahora, al lío!

📆 Jueves 10 de Abril

10 rondas

30” de descanso tras cada intervalo

🎯 Estrategia:

• Tercer día de este formato y mañana va a ser el último.
• Tenéis marcas vuestras, apretadle y mejoraros.
• Aprovechad los maravillosos 30” más largos de vuestra vida para intentar recuperar y darle mucha chicha a cada ronda.

Cada 3' x 18’ (6 rondas)

1' descanso

6’ para encontrar

🎯 Estrategia:

• LIGHTWEIGHT BABYYYYYY!!! (Quién entienda este guiño, es un friki 🤓)
• No os vengáis arriba, recordad que vamos por sensaciones. Moveros rápido pero siempre, siempre, siempre cuidando la técnica.
• Especialmente en el peso muerto tened cuidado, vuestras espaldas son un monumento reconocido por la UNESCO. 😏

4 rondas

🎯 Estrategia:

• Rápido y furioso como tu… Que no! Como tú nadie! Deja de pensar ya en tu ex que ya ha pasado tiempo eh. 🙄
• El truqui: Llevad un ritmo constante y control de la respiración.
• La realidad: Vais a acabar con los antebrazos on fire.

Hasta aquí hemos llegado! Zoo empieza a ser algo grande y vosotros con él 😏

A darle duro que estamos a mitad de semana!

Os queremos!

Orengos 🔥