Llueve otra vez. Pero mi deber es actualizaros.
Vamos a hablar de Trump.
Que haríais vosotros sin vuestra pequeña dosis diaria de actualidad y entrenos…
Cuestión,
Ayer nuestro querido pato Donald con peluquín subió los aranceles.
¿Qué que son los aranceles?
Básicamente, un impuesto por traer cosas de fuera.
Como si te cobraran por meter tuppers en casa ajena vaya.
Es una forma de proteger lo de dentro, subiendo artificialmente el precio de lo de fuera.
Lo que pasa es que al final, lo paga el consumidor. O sea, tú.
Ha dicho que va a implementar un arancel base del 10% a todas las importaciones, con tarifas adicionales para ciertos países:
China: 54% total después de combinar aranceles existentes y nuevos.
Unión Europea: 20%.
Japón: 24%.
India: 26%.
Vietnam: 46%.
Pero, ¿qué consecuencias puede tener esto globalmente?
La cosa ya sabíamos que no estaba muy estable pero esto lo pone todo un poco peor… Hay algunos bancos que hablan hasta de recesión global 💩
👉 Tensión comercial: Si empieza una guerra comercial entre EE.UU. y China (y todo apunta a que sí), el comercio mundial se resiente. Y Europa está en medio del sándwich.
👉 Precios por las nubes: Todo lo que dependa de acero o aluminio (coches, maquinaria, incluso herramientas deportivas) puede subir. 💸
👉 Reacción política Europea: Europa podría verse presionada a tomar partido o incluso responder con sus propios aranceles compensatorios, lo que podría caldear aún más el ambiente.
👉 Trump on fire: Esto es solo el principio. Quiere volver con fuerza, y está echando gasolina al fuego para que todo el mundo mire (y se pelee).
Peeero…
¿Que es lo mejor?
Que ZOO Premium sigue a 19,99€. Jejejejeje está bien tirado eh 🤓
Ya estamos pensando en migrar a una app para compartir entrenos así que date prisa porque éste precio no será para siempre. Aviso.
Porque lo más importante es la comunidad por mucho que al naranjito se le vaya la pinza ❤️
Ahora si, vamos con el entreno 🔥
📆 Viernes 4 de Abril
🚴 Engine 🚴
10 rondas
18/15 cal en Echo Bike (chico/chica)
30” de descanso tras cada intervalo
⏱ Time cap: 16’
🎯 Estrategia:
• No existe máquina más brutal para abrir el día. 😈
• Mantener la intensidad alta, con el foco en la consistencia.
• A fuegísimo pero sin perder la forma. Siempre muy conscientes.
🏋️♀️ Stamina + Strength 🏋️♀️
5 rondas for time:
3 Overhead Squats @heavy (desde rack)
30 Heavy Double Unders
100 m Farmer Carry (32/24 kg)
6 Power Snatches (60/40 kg – Drop & Go obligatorio)
6 Bar Muscle Ups
+ 3’ descanso entre rondas
🎯 Estrategia:
• Los OHS: pesados pero con control y cabeza.
• Tiene que ser un peso exigente que puedas mantener durante las 5 rondas sin romper.
• Lean bien señoras y señores: Los Power Snatches son Drop & Go obligatorio.
• Lo mismo que estas semanas con los BMU ajusta si es necesario.
• Me comentan desde la casa banca que ojito con el agarre 🙃
💪 Core + Pull 💪
5 Rondas for time
20 Sit Ups
15 Remos Invertidos
🎯 Estrategia:
• Hemos empezado fuerte, terminamos picante. Cual menú michelín 👨🏻🍳
• Busca ritmo constante, calidad en el tirón y buena posición de hombro en los remos.
• Si las 15 repes son too much, bajad pero no perdáis la intención del trabajo.
Listo! A terminar la semana por todo lo alto y a reventar las tiendas y los outlets antes de que suban los precios y se vuelva el mundo loco 😈🔥😈🔥😈🔥😈
Os queremos!
Orengos 🔥
