No podíamos terminar de otra forma.
Un legado cultural,
satisfacción eterna
personalidad propia,
el motivo de ir a un bar…
Nuestras queridas TAPAS ♥️
Y de donde es su origen
Existen 2 versiones muy top,
ambas, creadas por los reyes.
yo os las doy todas
y vosotros elegís.
La versión más popular
viene del siglo XIII con Alfonso X “El Sabio”
Dicen que el rey tenía que beber vino para curarse.
(si, en esa época los métodos curativos eran sospechosos)
Y para no acabar teleñeco,
tomaba pequeños bocados de comida entre tragos.
Cuando se recuperó, ordenó que en los mesones
se sirviera el vino siempre acompañado de algo sólido.
Así nació el tapar los efectos del alcohol…
y la costumbre de “tapar” la copa.
La versión de Alfonso XIII
Nos sitúa en Cádiz.
El colega fue a pedir una copa de vino
en una taberna pegada a la playa,
el camarero, por el viento y la arena,
puso una loncha de jamón sobre la copa para taparla.
El rey preguntó y, encantado con la idea,
mandó repetir la jugada: “Una caña, pero con tapa”.
El invento se convirtió en moda real y popular.
La versión más casera
Dicen, que hace siglos, en las tabernas,
para que no se metieran moscas en la jarra de vino,
le ponían arriba un trozo de pan, de jamón, de queso…
Un “tapón comestible”.
De ahí lo de tapa.
La versión del marketing
Algunos bares empezaron
a diferenciarse de su competencia
dando un alguito de comer, gratis.
“Si pones un vinito con algo gratis de comer,
no sabes como se te pone la taberna”.
Tiene todo el sentido.
Sea como fuere,
hoy es tradición,
y una señal de identidad española.
Y vosotros, que os conozco,
os vais a meter unas cuantas
entre pecho y espalda este finde. 😏
Eso si, siempre después
de un buen entrenito.
Y si es en familia, mejor.
Y ninguna mejor que ZOO.
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Solo quedan 6 plazas 🤫
Al lío.
📆 Sábado 4 de Octubre.
💥 ACTIVACIÓN 💥
EMOM 6’
20’’/20’’ Lateral Glute Plank
45’’ Ring Plank
EMOM 6’
10 DB/KB Russian Swing + 10 Push Ups
15’’ Ring Dip Hold + 15’’ Ring Support Hold
Notas del coach:
Activación que espero la metáis siempre, que de verdad ayuda a no lesionarnos y meter cositas interesantes ;)
🤪 TOUGH AND FUN 🤪
EMOM 25’
Min 1: 20/16 Cal Row
Min 2: 100 Lateral C120/95
Min 3: 6 Matador Dips pesados
Min 4: Rest
Min 5: Rest
Notas del coach:
Misma dinámica que la semana pasada, pero metemos más kilos.
Si la subida es muy agresiva, lo hacemos con cabeza, no os juguéis la espalda.
Respetar bien los minutos de trabajo, que la idea es forzar con cierta fatiga.
🔥 WOD 🔥
For Time (Individual)
Cash In…
3 rondas de:
12 Box Jumps Over
12 DB STOH (22,5/15kg)
12 Chest to Bar Pull Ups
12m Handstand Walk
👉 Into…
3 rondas de:
200m Run
6 Clean & Jerk (60/40kg)
12 Strict Pull Ups
Notas del coach:
WOD curioso a nivel de interferencias.
Es divertido pero muy muscular.
Dadle un ritmo de locos y a disfrutar del finde.
Gracias por acompañarnos en esta semana gastronómica!
Que tengáis el mejor finde posible!
Disfrutad con moderación y nos vemos la semana que viene!
Os queremos!
🔥 Orengos.
